學習讓人變得視野開闊，變得讓人快樂。人最應該培養(yǎng)的是一種學習態(tài)度、學習習慣和學習的能力。
2019，讓我們一起學習，為夢想奮斗，為理想努力！
每周一期，與大咖相遇，在知識的海洋中共同學習，不斷成長！
【本期重點】
睡得不好，精神不高，已經(jīng)成了許多人的通病，睡眠質(zhì)量差很容易導致身體出現(xiàn)“亞健康”狀態(tài)，影響自己的工作和生活。怎樣才能科學睡覺？什么又是科學睡覺呢？那么就跟隨本期成長課堂，來一場睡眠革命吧！
【作者簡介】
尼克·利特爾黑爾斯，首屈一指的運動睡眠教練，英國睡眠協(xié)會前任會長，從事睡眠科學研究超過30年，所提出的R90睡眠方案，獲得了體育界和商界頂尖專業(yè)人士的一致認同，被視為是獲得高效睡眠的理想方案。
他曾為包括NBA、英國天空車隊，英超足球聯(lián)賽選手和奧運金牌得主在內(nèi)的諸多頂級團隊和運動員提供咨詢服務和長期合作，大衛(wèi)·貝克漢姆、瑞恩·吉格斯、保羅·斯科爾斯、尼基·巴特和內(nèi)維爾兄弟等體育名將，都是其睡眠方案的獲益者。
時間：2019年7月20日 9:00——10:00
地點：保定市中小企業(yè)公共服務平臺
咨詢電話：趙先生：13722263211 0312-3060685
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