學習讓人變得視野開闊，變得讓人快樂。人最應該培養(yǎng)的是一種學習態(tài)度、學習習慣和學習的能力。
2019，讓我們一起學習，為夢想奮斗，為理想努力！
每周一期，與大咖相遇，在知識的海洋中共同學習，不斷成長！
【本期重點】
本書從運動、飲食、恢復和心態(tài)四個維度講述如何讓自己更加了解自己的身體，時刻保持旺盛精力的“管理類”書籍。作者從多年運動生涯以及專業(yè)健康管理經驗出發(fā)，幫助人們建立新的更適合自己的運動寶典，確定自己的運動舒適區(qū)間，在輕松的運動環(huán)境中，放松自己，擺脫焦慮，緩解壓力。
【作者簡介】
張展暉
精力管理體系創(chuàng)始人
2008年畢業(yè)于首都體育學院運動訓練專業(yè)。畢業(yè)后在當時國內最高端先進的柏悅酒店“悅健身”中心擔任了4年健身教練，從默默無聞到口口相傳，成為徐小平、周航、脫不花等企業(yè)家和明星的私人教練，以及世界500強公司的健康管理顧問，一直走在健身行業(yè)的前沿。
2015年在《羅輯思維》“匠人如神”欄目中開設28天線上減脂營，帶領5185人減重20632公斤。2017年在“得到”App上線了精品課《有效管理你的健康》，熱銷13萬份，廣受好評。
時間：2019年6月21日 9:00——10:00
地點：保定市中小企業(yè)公共服務平臺
咨詢電話：趙先生：13722263211 0312-3060685
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