生活和工作，像是一對(duì)密友又像是一對(duì)敵人，如何做好角色定位？如何平衡生活和工作？如何讓生活更豐富讓工作更高效？這些可能都和你的情緒有關(guān)，管理好情緒是照顧好工作和生活的第一步。
心態(tài)的平穩(wěn)是讓人冷靜處理事務(wù)的前提，情緒的平和是面對(duì)生活和工作的重中之重。平和的情緒會(huì)讓你自己在處理工作的繁雜更加高效有序，同樣，平和的情緒會(huì)讓你在生活中冷靜面對(duì)生活的繁瑣。
工作與生活的平衡直接影響到我們的幸福感受，邵老師在分享中也多次提到，當(dāng)遇到工作與生活沖突的情況，先學(xué)會(huì)放下，放下自己認(rèn)為不必要的，放下不重要的，直接抓中重點(diǎn)，解決問題。不要讓忽左忽右的選擇影響自己的情緒，從而讓工作和生活進(jìn)入沖突不斷的“死循環(huán)”。
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