情緒的好壞，不僅可以影響自己，也可以影響他人。好的情緒會(huì)帶動(dòng)周邊人產(chǎn)生更和諧的交流環(huán)境，而消極的情緒會(huì)帶動(dòng)更多的人產(chǎn)生消極情緒……由此，情緒的處理方法是十分重要的。
現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，工作和生活的節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系、工作和家庭的各方面都有各種各樣的壓力，很多人都有過激的反映，容易暴躁，容易焦，這些都是飽受情緒煎熬的體現(xiàn)。
科學(xué)的管理情緒正式處理這些消極情緒的重要方式。通過情緒的管理，讓我們跟坦然的面對(duì)生活中的各種壓力，換個(gè)角度和方式更加清楚的認(rèn)知自己，情緒的處理不僅是釋放壓力，更是讓你獲得自信，獲得能量的重要途經(jīng)。
邵老師用理論加實(shí)操的方法，教給大家如何在工作之余調(diào)節(jié)情緒，健康快樂的生活。
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